２０１７年１０月１４日（金）
ボクは兵庫県の芦屋川駅付近の「ブックカフェ三日月と太陽」に居ました！

そう！
エクスマ・エヴァンジェリストコース１６期の同窓生！
しあわせフセン塾の篠木麻希さん（通称クレー）が釧路から芦屋へ！
フセンセミナーを開催してくれたんです！

このセミナー、北は札幌、南は徳島から参加者が来るというすごいことが起こってました！
そして内容はさらにすごかった！

ところでこのブログを読んでくれているアナタは、
「今年の年始の目標」って覚えていますか？
うーん、ボクは何だったかな（笑）？

クレーは語ります。
「今年の目標を叶える人は２０％もいないんですよー。
なんでそうなっちゃうかと言うと、ほとんどの人が“忘れちゃう”から」

は、は、はい。
確かにボクがそうでした。
だからこそ、やることを忘れないように、フセンに書き出すといいんですねー。

ちなみにスケジュール管理が必要だって思っている人は９０％なんだそうです。
しかし、管理出来ている人は２０％なんだとか。
人は（ボクも）スケジュール管理が苦手が人がほとんどってことですね！

 

さて、ワークショップ！
最初に「好きなこと」を書き出して共有する。
これで会場の空気感が一気によくなって、参加者同士の仲がよくなるんですよね。

そして、実際に、今、やりたいとか、やらなきゃなということを書き出してみる。
ボクは最初の方は仕事のことばっかり書いてました。
すると途中でクレーが語りかけてくれました。
「昔、やってたけどやってないなとか、本当はやりたいんだけどとか、そんなことも書き出してくださいねー」

うん、途中から家族のことも出てきました。
普段から仕事優先になっちゃうんだなー。

クレー曰く
１）仕事ゾーン
２）家族ゾーン
３）自分ゾーン　　の３つくらいに分けると、

男性に多いのは１）仕事ゾーンばっかりで偏ってる。
女性に多いのは３）自分ゾーンがなくて身を削ってる。
そんな傾向があることが分かったりする。

ボクもまさにその通り（汗）
クレーは「だから男性は家族を見て、女性は自分を大切に」というようなことも言ってくれました。
納得過ぎる！

あと、ちょっとボクが印象的だったことを、防備録的に書いてみます。

 

＜アイディアを掴め＞
人は忘れる動物。
人と話してるうちに、その話とは全く関係のないアイディアが思い浮かぶことがある。
でも、話を変えるわけにはいかないし。。。
そんな時は、フセンにちょっとメモしよう！
それでアイディアは書き留められる。
その素晴らしいアイディアを「あとで思い出す」のはとっても困難。

＜ワーキングメモリー＞
脳内でテーブルのようなものがあり、そこに考えられることは７カテゴリーくらいらしい。
７カテゴリーが脳内にある人に、誰かが「これやってね」とか言おうものなら、一つテーブルから落ちる。
これが「ド忘れ」です。
やっかいなのは、とっても重要な仕事のことも、そんなに重要ではない「たまご買って帰らなきゃ」も、
脳内では同じ１カテゴリーなんです。
この脳内にあるやるべきことなどを、一度、脳の外にフセンという形で書き出してみるのが大切。
雑用はせっかくの脳を使わないで、付箋で管理しちゃいましょう。

＜劣後順位＞
やりたいこと、やるべきことって色々とあるんですけど、
「今、やらなくても大したことないよね」
「後でもいいよね」
なんてことをしっかり決めて「やることの総数」を減らすのも重要。
つまり「やらないこと」を決めるってとっても大切。

 

＜マルチタスク・シングルフォーカス＞
ボクは結構、マルチタスクです。
２～３の作業を同時にできる。
本を読みながら、人と話しして、今日の予定を考えていたりします。
シングルフォーカスな人は、一つのことに集中！
本を読むなら本を読む、人と話するなら話する、今日の予定を考えるならそれだけを考える。
これはタイプ別の話なので、「同時に考えろ」とか「一つに集中しろ」とか言うんじゃなく、
タイプ別にアドバイスや指示をしたらいいよ。

＜認知リソース（認知資源）＞
クレーは「頭で考えることは午前中に、体を使うことは午後に」がおすすめと言います。
なぜなら、脳が一番活性化しているのが朝だからです。
ブログ書き、資料作成などは午前が向いている。
逆に午後は体を使うことが向いているということです。
うーん、確かにボクも午前にブログを書きそこねると、その日はとっても書きにくい。

＜４つのカテゴリー＞
よく、７つの習慣などで有名なのが
１）重要×緊急
２）重要×緊急ではない
３）重要ではない×緊急
４）重要ではない×緊急でもない
の４つのカテゴリー分け。

クレーは違う４つのカテゴリーを示してくれました
１）やりたい×必要
２）やりたくない×必要
３）やりたい×不必要
４）やりたくない×不必要

こんな風にタスクを分けると、、、意外にも７つの習慣とは違う結果が！
うーん、考えさせられます。

 

閑話休題

それにしても、ボクの付箋を１週間でやることにスケジュール分けすると、、、
どうも今日、明日に固まりすぎる。

そんなボクにクレーは語ります。
「今日、明日にめいっぱいのフセンが貼られた人は
目の前の仕事に追われている人です。
だから、明日になったら、また別の付箋がめいっぱい貼られます。
ずっとその繰り返しで、抜け出せない」と。

うーん、ボクは仕事を抱え込むタイプだったのか。
そうじゃないと思ってたけど（笑）
書き出してみないとわからないモンですね。

仕事の棚卸、行動します！
クレー、ありがとうございます。
芦屋まで行ってよかった！
それにしても本当に楽しい時間をありがとうございました。

 

あ、この臨場感を少しでも味わいたい方に朗報です！
クレーは本も書いてます！
ぜひ、Amazonからどうぞ！

魔法のフセン術
https://buff.ly/2gbpmJK

＜追記＞
前日夜から実は集まってエクスマ・エヴァンジェリスト１６期のプチ同窓会をしていました！
釧路からクレー。
札幌から、さおりん。
兵庫から、マットとテアモ。
そして徳島から、ボク。

 

たのしかったなー。
同窓会、またしたいなー。