＜徳島マラソン２０１５に出場！自己ベストで完走しました！＞
＜徳島マラソン２０１５に出場！自己ベストで完走しました！＞
２０１５年３月２２日（日）
穏やかな天気の中、徳島マラソン２０１５に出場！
自己ベストで完走しました！
ネットタイム ５時間２８分！
２０１３年より４７分も速いタイムです！
今回、良かった点としては、
①事前にダイエットして約５ｋｇ落としたこと。
（前回は練習後のご飯が美味しくて太っていた（笑））
②週末と、平日の昼休みにも、週１～２回は２５分程度走ったこと。
（前回は週末だけの練習）
③前の日に禁酒したこと。
（前回は大酒呑んで二日酔いで走った（笑））
うぅ～ん、仕事と同じ！
PDCAが回っているな（笑）
２０１６年は５時間切り目指して頑張ります！
カテゴリー | 日常ブログ
この記事を書いた人
パッケージマーケッター 松浦陽司
1974年、徳島県徳島市生まれ。著書「売れるパッケージ5つの法則と70の事例」と「売上がグングン伸びるパッケージ戦略」を出版。パッケージマーケティングの創始者。パッケージの企画やデザインだけではなく、商品開発の根幹であるブランディングも行い、多数の成果をあげている。中身商品は同じでも、パッケージを変えただけで売上10倍になったり、単価が5倍になったりする事例を生み出している。その他、執筆活動、講演活動なども行う。ブランド・マネージャー認定協会2級＆1級＆ミドルトレーナー。
